|
Kahvaltımmmm 250kal. semiz otu salatası :)
|
1150 kcal
|
Rasva: 57,03g | Prot: 34,57g | Hh: 127,78g.
Aamiainen: Yeşil Elma, Semizotu, Ayçiçek Yağı, Salça, Sarımsak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lounas: Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı. Päivällinen: Pestil, Sac Kavurma. Välipalat/Muut: Tatlı Kavun, Aşure, Beyaz Peynir, Abdurrahman Tatlıcı Cevizli Yaz Helvası. lisää...
|
|
1339 kcal
|
Harjoitus:
RPM - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|