Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2861 kcal
|
Rasva: 212,89g | Prot: 201,50g | Hh: 28,81g.
Aamiainen: Blaubeeren, Erdbeeren, Tomaten, EGETÜRK Sucuk, Ja! Gouda Holland Jung, Milfina Butter , Aldi Eier aus Freilandhaltung. Lounas: Echt Gut Schinkenmettwürstchen, Aldi Körniger Frischkäse, Edeka Eiweißgipfel. Päivällinen: Ener Bio Konjak Nudeln, Hansano Konditorsahne, Champignons Frisch, Edeka Rinderhackfleisch, Extra Natives Olivenöl. Välipalat/Muut: Meine Metzgerei Frisches ENTRECÔTE. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|