Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 49,13g | Hh: 107,33g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Safiya Muesli, So Nice Sosis. Lounas: Chuba Stik Stik Balado, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Ayam bakar, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|