Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 72,24g | Prot: 185,52g | Hh: 131,74g.
Aamiainen: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Astoria Бургер Соус, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Яйцо, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Магнит Грейпфрут. Lounas: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Творог 5%. Päivällinen: Рестория Шеф Морковь по-Корейски с Брокколи, Экоптица Куриное Филе. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler Praline. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|