Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 59,84g | Hh: 104,06g.
Aamiainen: Kopi. Lounas: Nasi Putih, Ikan Asin, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Tempe, Tahu, Timun Suri, Jeruk. Päivällinen: Bumbu Kacang, Tahu Kukus, Kopi, Timun Suri. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anakmuda2626
|