Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2024
|
124,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 76,60g | Prot: 225,93g | Hh: 178,98g.
Aamiainen: Melão Amarelo, Leite (Leite Integral), Ovo (Inteiro). Lounas: Arroz Branco (Cozido), Moela de Frango Cozida, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Moela de Frango Cozida, Carioca Feijão Cozido. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Ovo (Inteiro). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|