Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 36,06g | Prot: 139,70g | Hh: 136,37g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Мак Пищевой, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. Lounas: Магнит Тунец Натуральный, Увелка Рис Басмати, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Магнит Огурцы. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Фисташковый, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Fitness Formula Whey Protein Premium. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary_Kul❤️
|