Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 59,06g | Prot: 95,64g | Hh: 161,08g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Leicht und Fit Speisequark Magerstufe, Jeden Tag Haferflocken Zart, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Dr. Oetker Quarkfein Vanille. Lounas: Gutes Land Gouda Jung, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. Päivällinen: McDonald's Filet-o-Fish. Välipalat/Muut: Tabaluga Mini-Reiswaffeln Apfelgeschmack. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|