Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 58,71g | Prot: 94,93g | Hh: 152,21g.
Lounas: Fındık, Kızarmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Kelly's Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri. Päivällinen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Yeşil Elma, Armut. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|