Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 138,27g | Prot: 83,20g | Hh: 179,58g.
Aamiainen: Finuu Masło Klasyczne, Społem Majonez Kielecki, Jajko, Winiary Majonez Lekki, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska z Szynki, Sierpc Ser Królewski, Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Bułka Pszenna. Lounas: Biedronka Focaccia, Mortadela, Oliwki, Gustobello Burrata, Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu). Päivällinen: Łowicz Deser Ryżowo-Owocowy À La Sernik z Brzoskwiniami. Välipalat/Muut: Dżemy i Konfitury, Sonko Lekkie 7 Ziaren, Mleko z 2% Tłuszczu, Masło Orzechowe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unlikesomegirls
|