|
komme wieder auf Spur. ♡
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 39,33g | Prot: 81,03g | Hh: 187,11g.
Aamiainen: DM Sportness Protein 34% Riegel mit Milk-Caramel-Crisp-Geschmack, Zwiebeln, Zucchini, Kaufland Rapsöl, Ei, Nutri Plus Shape & Shake Haselnuss, Kaffee. Lounas: BioBio Mandeldrink Ungesüßt, Gut & Günstig Corn Flakes. Päivällinen: Wagner Die Backfrische Vegane Filetstückchen. lisää...
|
|
2000 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - norali.xx
|