Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 37,02g | Prot: 106,54g | Hh: 139,54g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сернурский Сырзавод Творог Мягкий Инжир-Курага-Чернослив, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Народная Здрава Клетчатка Ржаная, Яйцо Куриное. Lounas: Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунцево Пюре Картофельное со Вкусом Курицы, Приволжский Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Фабрика Грез Мороженое Пижон. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Козерожек
|