|
|
1522 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 56,18g | Hh: 225,12g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Gado Gado. Päivällinen: Tempe Goreng, Telur Orak-Arik, Terung Dimasak, Nasi Putih. Välipalat/Muut: ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Roti. lisää...
|
|
1453 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
ini kakak olahraga apa ya
24 heinä 24 jäseneltä: unnierso
|
Aerobik 20 menit cuman 100 kalori aja,sisanya aktifitas mulai pagi tadi sampai sore ini,hehe
24 heinä 24 jäseneltä: kurus adalah Impian q
|
merk smart watch nya apa kak?
25 heinä 24 jäseneltä: katasenja2109
|
@katasenja Redmi smart band 2
26 heinä 24 jäseneltä: kurus adalah Impian q
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kurus adalah Impian q
|