|
target BB disarankan dokter 50kg,biar promilnya lancar,biar pas umur 40 nanti gk nangis2 pengen punya momongan kata dokter..semangat pejuang garis 2 penantian 6th..
|
1522 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 56,18g | Hh: 225,12g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Gado Gado. Päivällinen: Tempe Goreng, Telur Orak-Arik, Terung Dimasak, Nasi Putih. Välipalat/Muut: ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Roti. lisää...
|
|
1453 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
24 heinä 24 jäseneltä: Herprogress
|
Semangat kak. mudah2an segera garis 2. aamiin.
24 heinä 24 jäseneltä: ♡Ngk♡
|
25 heinä 24 jäseneltä: kurus adalah Impian q
|
kita sama, kak. pejuang garis dua juga. Semangat
25 heinä 24 jäseneltä: ditriles
|
Wahh sama saya juga pejuang garis 2, harus turun berat badan 13kg
25 heinä 24 jäseneltä: sarsaparillaaa
|
25 heinä 24 jäseneltä: chocodietsjournal
|
@mausehat, ketik aja di google BMI kalkulator
26 heinä 24 jäseneltä: kurus adalah Impian q
|
@sarsa & ditreles..kalian promil minum vitamin ato obat apa aja ya? Bagi donk sarannya
26 heinä 24 jäseneltä: kurus adalah Impian q
|
Kalo saat ini, selain diet dan olahraga, sy cuma konsumsi suplemen seperti vit D3 + k2, E, C, asam folat, habbatusauda, jamu buat detoks. Itu sebabnya sy terpikir untuk diet karna rasanya buang buang obat kalo apa yang diminum itu gak terserap dengan baik karna sebab obesitas dan gaya hidup yg buruk.
26 heinä 24 jäseneltä: ditriles
|
Kl aku dulu minum rimpang kak, niatnya buat daya tahan tubuh biar gak kena covid, eh bonus hamil alhamdulillah
26 heinä 24 jäseneltä: FAPRINI
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kurus adalah Impian q
|