Päiväkirja - martynovat256, 24 heinä 24

В течение года стабильно поддерживала вес 68-70 при росте 178см(свой путь начинала с 92кг 3 года тому назад) сейчас хочу дойти до 65кг, но очень тяжело это мне даётся.

Näytä dieettikalenteri, 24 heinäkuuta 2024:
350 kcal Rasva: 18,00g | Prot: 7,00g | Hh: 40,00g.   Lounas: Вода. Päivällinen: Mirel Эклеры с Заварным Кремом. lisää...
288 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

76 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
А по-моему так очень хорошо 👌 
24 heinä 24 jäseneltä: Оригиналка
Оригиналка, благодарю, но хочется чувствовать себя полегче) 
24 heinä 24 jäseneltä: martynovat256
wow 
24 heinä 24 jäseneltä: Joulus
отличный результат )) хорошо выглядите )) 
24 heinä 24 jäseneltä: ирина150585
Поддерживаю  
24 heinä 24 jäseneltä: Опапир
мой рост 175 начинала с 82 кг( пока не сильно продвинулась, восхищаюсь Вами 
24 heinä 24 jäseneltä: Asa4444
Joulus, благодарю 
24 heinä 24 jäseneltä: martynovat256
ирина150585, благодарю 🌹  
24 heinä 24 jäseneltä: martynovat256
Asa4444, не переживайте всё у вас получится главное не бросать начатое. У меня в первый год вес очень медленно уходил, но я не сдавалась и просто шла к цели. 
24 heinä 24 jäseneltä: martynovat256
Спасибо большое 🌹, главное не переборщить. 
26 heinä 24 jäseneltä: Asa4444
Все обязательно получится, последние вредные килограммы уходят буквально по граммам. Главное выдержать)) 
04 elo 24 jäseneltä: *Ane4ka-vrn*
*Ane4ka-vrn*, благодарю за поддержку🙏всё прекрасно понимаю поэтому с терпением отношусь ко всему. 
05 elo 24 jäseneltä: martynovat256
Вы замечательно и здорово выглядите! Желаю добиться мечты! 
22 elo 24 jäseneltä: marylime511
marylime511, спасибо за поддержку 🌺 
22 elo 24 jäseneltä: martynovat256
Это не сложно, одно слово- дисциплина🙂 Выглядите очень прилично и красиво, так держать!  
24 elo 24 jäseneltä: voooron
voooron, благодарю.Да дисциплина и желание стать лучше. 
24 elo 24 jäseneltä: martynovat256

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - martynovat256


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.