Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 36,17g | Prot: 73,56g | Hh: 97,50g.
Aamiainen: Ceifeiro Semente de Chia, Pão Integral, Café, Ovo, Italac Leite Desnatado. Lounas: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Tomates, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Carne Moída, Pão Francês. Välipalat/Muut: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Max Titanium Iso Whey, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nubiacvilela
|