Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2024
|
115,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 48,11g | Prot: 65,56g | Hh: 99,31g.
Aamiainen: Equate Plant-Based Protein Supplement , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . Lounas: Raisin Bran, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . Päivällinen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Butter , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , 4 Grain Cage Free Large Brown Eggs. Välipalat/Muut: Tillamook Extra Sharp White Cheddar , Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|