Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 83,04g | Prot: 48,14g | Hh: 75,73g.
Lounas: Pomme, Pêches, Connétable Foie de Morue, Tomates Cerises, Pâturages Tranche de Fromage Nature, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Päivällinen: Top Budget Emmental Râpé, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Välipalat/Muut: Twix Twix White, Carrefour Lait Écrémé. lisää...
|
|
1720 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 23 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - super nadd
|