Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 111,16g | Prot: 76,91g | Hh: 220,48g.
Aamiainen: Energy Balls, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Pfannkuchen, Cappuccino, Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Philadelphia Balance, Bongrain Saint Agur, Lyoner, Edeka Eiweißbrot. Lounas: Gebirgsjäger Jagdwurst, Rote Tomaten, Bratkartoffeln. Päivällinen: Prosecco, Confiserie Firenze Butter-Marzipan-Torte, Macarons, Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: Rohmilch, Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margarita_gross
|