Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 54,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 80,20g | Prot: 72,90g | Hh: 207,71g.
Lounas: Sakura Mie Goreng. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Nasi Putih, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked) , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. lisää...
|
|
3422 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - winnaelvf
|