Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2024
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 36,90g | Prot: 117,66g | Hh: 153,13g.
Aamiainen: Jeruk, Oatside Oat Milk Barista Blend, Tropicana Slim Sweetener , Nescafe Classic, Cabai Merah Besar, Mentimun (Kupas), Bawang Merah, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Lounas: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Telur, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|