Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2024
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 76,83g | Prot: 110,65g | Hh: 175,80g.
Aamiainen: SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая, Heinz Фасоль Красная Консервированная, ВкусВилл Хашбраун, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, ВкусВилл Ватрушка с Творогом и Малиной. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Сливочный, Barilla Макароны Вареные , Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капуста Квашеная, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Show Time Попкорн Карамель, Ёбатон Печенье Манго Банан, ВкусВилл Кексы-Мини Ванильно-Сливочные, ВкусВилл Зефир Воздушный Косичка. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|