Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 67,56g | Prot: 84,87g | Hh: 108,66g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lounas: Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб . Päivällinen: Греческий Салат. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~summertime~
|