Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2024
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 123,64g | Hh: 68,45g.
Aamiainen: Future Life High Protein Chocolate Crunch Bar. Ennen lounasta: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Blue Ribbon Multi Seed & Oats Squares. Ennen päivällistä: Black Tea, Selati Sweetener, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Reduced Fat Cappuccino. Päivällinen: Lamb Chop (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Woolworths Droëwors, First Choice High Protein Recovery Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - geyser.natasha
|