Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2016
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 50,82g | Prot: 120,35g | Hh: 159,27g.
Aamiainen: Киви, Малина (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Мак, Ашан Кокосовая Стружка, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Мука Цельнозерновая, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, 4 Сезона Малина Замороженная, Вологодская Ягода Черника Замороженная. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|