Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2016
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
273 kcal
|
Rasva: 6,63g | Prot: 37,15g | Hh: 15,99g.
Aamiainen: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
|
2156 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|