Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 86,39g | Hh: 178,65g.
Aamiainen: Milsani Skyr Passievrucht. Lounas: Philadelphia Extra Protein, AH Kipfilet Provençaalse Kruiden , Nescafé LATTE, Délifin Filet de York, Boerkens Graankorf. Päivällinen: Mont Merveille Emmental 45+, Geen Merk Paprika-Venkelsoep (Zelf Gemaakt), Grenade Oreo, Courgette, Geen Merk Gevulde Courgette met Gekruid Kippengehakt, Quinoa (Bosto Steamed),Paprika, Tomaten en Geraspte Kaas, (Geen Merk) Lasagne met Zalm en Broccoli. Välipalat/Muut: Leev Belgische Linzenwafels met Paprikasmaak (BBQ), Nescafé Gold Caramel Latte, Vitalinea Yoghurt Kers, Colruyt Everyday Notenmengeling, Grenade Proteïne Reep Oreo, Bolletje Graanreep Cranberry, Candy Lovers Snoeppot Mix Suikerwerk , Boni Bloemkool in Roosjes, M&M's Salted Caramel, Frutasana Dried Pineapple. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|