Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2024
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 69,97g | Prot: 166,88g | Hh: 70,60g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Кедровые Орехи , Карат Творог Зерненый 4%. Lounas: Яйцо Куриное, Vici Мидии Отварные в Рассоле, Гречка Отварная, Fit And Joy Protein Bar Mango. Päivällinen: Ого Отруби Пшеничные, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Хуторок Творог "Мягкий Нежный" 5%. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|