Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2016
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 128,45g | Prot: 55,21g | Hh: 203,92g.
Aamiainen: Сыр Российский, Шоколадное Печенье, Чай. Lounas: Творожное Печенье, SPAR Элеш с Курицей, Чай. Päivällinen: SPAR Элеш с Курицей, Вода. Välipalat/Muut: SPAR Элеш с Курицей, Кефир 2,5%, Вода (в Бутылке). lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра11111994
|