Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2024
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 78,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2393 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 179,33g | Hh: 225,54g.
Aamiainen: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Egg, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: White Rice, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Peanut Butter, Run Nutrition Whey Protein Şase, West Nutrition Rice Flour. Päivällinen: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Yayla Haşlanmış Nohut , Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Tukaş Haşlanmış Nohut, Run Nutrition Whey Protein Şase. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 16802838Ege
|