|
Fiz esse potão de salada para ajudar conseguir me manter firme no foco...
|
2200 kcal
|
Rasva: 70,22g | Prot: 129,84g | Hh: 169,35g.
Lounas: Cenouras, Abobrinha Cozida, Repolho Verde, Tomates Cereja, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Semente de Abóbora, Antarctica Cerveja, Contra-filé Grelhado, Queijo Provolone. Välipalat/Muut: Sol Gelatina de Uva. lisää...
|
|
2951 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Lihaskunto - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mirianlup
|