Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2024
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 57,14g | Hh: 181,44g.
Aamiainen: Anlene Vanila Sachet, Safiya Muesli, Kraft Singles , Chia Seed, Madu, Air Lemon. Lounas: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Päivällinen: Bu Rudy Udang Crispy, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bimoli Minyak Goreng, Buah Pir. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rararaudha53
|