Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2024
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 68,05g | Prot: 206,98g | Hh: 139,13g.
Aamiainen: Нектарины, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Магнит Авокадо, Яйцо, Яичный Белок, Магнит Мак Пищевой, Геркулес Геркулес Монастырский, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Steel Power Long Casein. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Магнит Огурцы, Кабачок, Здоровая Ферма Филе Куриное. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary_Kul❤️
|