Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2024
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 107,47g | Hh: 199,51g.
Lounas: 토마토퓨레, 엑스트라 버진 올리브 오일, 마늘, 하림 닭다리살, 새송이버섯, 양배추, 알만도 스파게티. Päivällinen: 토마토퓨레, 사조안심 텐더스틱, 마늘, 새송이버섯. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|