|
|
493 kcal
|
Rasva: 17,75g | Prot: 16,91g | Hh: 74,85g.
Aamiainen: Mentos Permen. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Fukumi Nasi Porang, Chicken Nugget, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Buah Anggur, Apel. Välipalat/Muut: Sidomuncul Tolak Angin. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|