Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2016
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2700 kcal
|
Rasva: 111,08g | Prot: 153,77g | Hh: 182,23g.
Aamiainen: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Parmalat Молоко 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Herbalife Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Банан. Lounas: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Хохланд Творожный Сыр, Свинина Запеченая, Сосиски Молочные, Любятово Хлебцы, Свинина Запеченая, Ржаные Хлебцы, Parmalat Молоко 0,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Milford Стевия, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Herbalife Чай Термоджетикс, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Рот Фронт Батончики, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Лук, William Lawson's Виски, Кока-Кола Кока-Кола Зеро, Язык Говяжий. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|