Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2024
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 65,74g | Hh: 145,72g.
Aamiainen: Kopi Latte, Telur Rebus, Nasi Goreng. Lounas: Janji Jiwa Es Kopi Susu, Susu Kedelai. Päivällinen: Chili Oil, Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Pangsit Kuah. Välipalat/Muut: Mie Ayam. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|