Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2024
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 162,09g | Hh: 161,15g.
Aamiainen: Кабачки, Лакт Творог 2%, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Сметана 15%, Коровкино Варенец 2,5%, Лещ. Päivällinen: Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Белый Город Молоко 2,5%, Орбит Жвачка, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|