Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2024
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 107,61g | Hh: 153,84g.
Aamiainen: Творожная запеканка чизкейк, Простоквашино Сметана 10%, Арбуз. Lounas: Оливковое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Приготовленный Яичный Желток, Макфа Мука Пшеничная Экстра , Куриное Филе, Sveza Фета Нежная, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Творог (Обезжиренный), Мясная пицца. Päivällinen: FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - маринаелена
|