|
Наконец-то неспешный завтрак перед тренировками. Возвращение блудного тренера🤣Хочу восстановить питание и режим
|
1278 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 108,33g | Hh: 116,43g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Огурец (с Кожурой), Магнит Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики, Магнит Банан, Семена Льна, Яйцо Куриное, Образ Жизни Семена Чиа, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Lounas: Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Окское Желток , Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Päivällinen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Груша Конференц. lisää...
|
|
2644 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 55 minuuttia, Zumba - 1 tunti, Pilates - 55 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|