Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2024
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 16,31g | Prot: 67,83g | Hh: 57,56g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сернурский Сырзавод Сыр Творожный Сливочный «Кремчиз», Яйцо Куриное, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Народная Здрава Клетчатка Ржаная. Lounas: Fresh Bar Газировка, Nordic Пшеничные Хлопья, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Козерожек
|