Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2016
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 65,11g | Hh: 207,46g.
Aamiainen: Nesquik Порошок Какао, Капуста, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Лента Арахис Необжаренный (365 Дней), Мистраль Овсяные Хлопья, Мистраль Отруби Овсяные, Мистраль Пшенные Хлопья. Lounas: Ясо Тофу (Грибы), Glutano Penne. Päivällinen: Молком Ряженка Термостатная 2,5%. Välipalat/Muut: Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoonlightVT
|