Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2024
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2809 kcal
|
Rasva: 197,50g | Prot: 210,99g | Hh: 43,21g.
Aamiainen: Tomaten, Olivenöl, REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Kamar Halal Food Parmak Sucuk, Lidl Eier aus Freilandhaltung. Lounas: Penny Markt Schweinemett, Aldi Rote Paprika. Päivällinen: Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rinderhüftsteak. Välipalat/Muut: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen , Aldi Bio Chia Samen, Erdbeeren, Bio Company Blaubeeren, Milbona Quark 20%, Alnatura Rinder Snack, Alesto Macadamia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|