Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2024
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 88,94g | Prot: 156,12g | Hh: 158,66g.
Aamiainen: MATRIKET Cottage Cheese, Kaffe, Gala Äpplen, Kanel. Lounas: Milbona High Protein Quark Rasberry, Salladslök eller Vårlök, Cocktailtomater, Spetskål, Gul Paprika, Ägg, Kronägg Flytande Äggvita, Vegetabilisk Rapsolja. Päivällinen: Eldorado Cornichons, Paprika, Sallad, ICA Grillost, Quorn Bitar, Garofalo Mezze Maniche Rigate. Välipalat/Muut: Estrella Dillchips, Milbona Creamy Quark Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - W goes fit
|