Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2024
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 202,38g | Hh: 73,64g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Global Village Зелень Ассорти, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Уксус, Соевый Соус, Оливковое Масло, Петелинка Колбаски Куриные для Гриля . Lounas: Простоквашино Греческий Йогурт Густой, Первый Русский Протеин Протеин, Яйцо, Амурский Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%. Päivällinen: Чернослив, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizavetavb
|