Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2016
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 35,19g | Prot: 37,57g | Hh: 107,87g.
Aamiainen: Пирог Цветаевский, Хлеб Черный, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Чай с Молоком. Lounas: Merci Конфеты, Чай с Молоком, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Хлеб Черный, Фунчоза с Огурцом. Päivällinen: Чай с Молоком, Куриное Филе в Духовке, Салат по-Королевски Крабовый. Välipalat/Muut: Яблоко, Апельсин, Грейпфрут. lisää...
|
|
1381 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smileadidi
|