|
Körperfett 25,6 % Muskeln 45,3 % VF 5
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 69,34g | Prot: 87,30g | Hh: 93,71g.
Aamiainen: ESN Micellar Casein, Gekochtes Ei, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Maggi Klare Gemüsebrühe. Lounas: Spargel Spargel (Glas), Wiesenhof Bruzzzler. Päivällinen: Mischkornbrot, Ja! Delikatess Bierschinken, ESN Micellar Casein. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Küchenmeister Käsekuchen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|