Päiväkirja - Julia-yeh, 28 heinä 24

午餐600卡路里

Näytä dieettikalenteri, 28 heinäkuuta 2024:
837 kcal Rasva: 23,05g | Prot: 61,45g | Hh: 104,00g.   Aamiainen: 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 火龍果, 統一 AB無加糖優酪乳, 小黃瓜. Lounas: 健康廚房 泰式酸辣醬, 全聯 綜合萵苣, 小黃瓜, 全聯 芹菜, 好菇道 鴻禧菇, 透抽, 黑咖啡, 高麗菜, 統一 AB無加糖優酪乳, 水煮蛋, 醬油(低鈉), 健康廚房 和風洋蔥, 火龍果, 全聯 洋蔥, 大漢 板豆腐. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
新手報到 自己煮的要如何判斷營養值呢? 
28 heinä 24 jäseneltä: 凱凱啊
211蛋白質,多去網路找😁 
28 heinä 24 jäseneltä: Julia-yeh

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Julia-yeh


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.