|
🥺🥺🥺🥺dengeyi kurmam lazimmm
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 73,88g | Prot: 58,39g | Hh: 128,64g.
Aamiainen: Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Lounas: Kuru Hurma, Tuzlu Kurabiye. Päivällinen: Soğanlar, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Kuzu Eti, Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Karpuz, Algida Frigola. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ümrannnn.
|