Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2024
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 90,23g | Hh: 32,54g.
Aamiainen: Equate Plant-Based Protein Supplement , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . Lounas: Butter , Tillamook Medium Cheddar Cheese, 4 Grain Cage Free Large Brown Eggs, Spectrum Chia Seeds. Päivällinen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Välipalat/Muut: Equate Fiber Powder, Fairlife Core Power High Protein Milkshake Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|